第一步：先确定研究问题，再选来源
先写下你想解决的 3–5 个问题，再加入真正能回答这些问题的 PDF、网页、文档或音频。来源越多不代表越好，重复、过时和互相冲突的材料会增加核对成本。
第二步：先让它描述来源，而不是马上下结论
可以先问每份来源讲什么、发布日期是什么、哪些地方可能冲突。这样更容易发现你缺的是资料，还是只是还没提出正确问题。
第三步：要求区分事实、推断和未知
让回答明确列出“来源直接支持的事实”“根据多份来源推断的判断”“当前资料无法确认的内容”。这能明显减少把流畅答案误当成确定事实的风险。
第四步：重要结论点回原文
数字、日期、政策、合同、研究结论和引用都要点击回原始位置核对。AI 的价值是帮你缩小阅读范围，而不是替代证据。
第五步：把最终结论整理成自己的文档
真正要交付的研究报告不要只留在对话里。把已核验结论、来源链接、仍待确认的问题和更新时间整理到自己的文档或项目知识库，后续更容易维护。